HOW TO BE LIKE A 30 FOREVER

ว่าด้วยเรื่อง...ฉลาดแกมโกง(อายุ)กันหน่อย!

5 How to หน้าใสแม้วัย 40+

อยากหน้าใสไม่มีวันแก่คล้ายๆจะเป็นอมตะต้องรู้เรื่่องพื้นฐานของการคงสภาพผิว สดใส ไร้ริ้วรอย การมีผิวอิ่มฟูดูกระชับ มีโครงสร้างกรอบหน้าคมชัดได้สัดส่วนใกล้เคียงกับช่วงวัยต้นๆโดย...

1.หมั่นเพิ่มการไหลเวียนเลือดและขจัดของเสียด้วยการดื่มน้ำ

การดื่มน้ำเยอะๆ ควบคู่ไปกับการออกกำลังให้พอหน้าแดงบ้าง ประมาณพออุ่นๆ ให้เลือดมาเลี้ยงใบหน้าพองาม และออกไปสูดอากาศบ้างไรบ้างโดยไม่ลืมทากันแดด

2. ไม่อยากแก่หน้าดูโทรมจากโครงสร้างและน้ำใต้ผิวลด ต้องนอนให้พอ และรับประทานอาหารดีๆอาจมีเสริมวิตตามินบ้าง ที่สำคัญคืออย่านอนดึก เพราะช่วงนอนเป็นช่วงฟื้นฟูร่างกาย จิตใจ และ ใบหน้าจริงๆ แม้จะทาครีมแพงแค่ไหนหากนอนน้อย และขาดสารอาหารผิวก็จะเกิดความเครียดและเกิดอนุมูลอิสระได้พอๆกับการออกไปยืนสูบบุหรี่กลางแดดกันเลยทีเดียว

3. ดูแลผิวอย่างถูกวิธีมีชัยไปกว่าครึ่ง เยอะไม่ได้แปลว่าดีเสมอไป การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่มีความซับซ้อนจากวัยที่เพิ่มขึ้นจึงต้องเลือกที่ตรงปัญหา และใช้อย่างเบามือที่สุด เช่นล้างหน้าอย่างเบามือ ด้วย cleanser ที่ไม่รุนแรง ไม่แห้งตึงหลังใช้ ถ้าจะใช้ tonnerก็ควรจะต้องแน่ใจว่าเป็นสิ่งจำเป็นต้องใช้จริงๆเพราะ มีตัวล้างหน้าดีๆหลายตัวที่สามารถปรับค่า ph ให้กับผิวได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้ tonnerซ้ำเลย ที่สำคัญถ้าผลิตภัณฑ์ต่างยี่ห้อกันจะรู้ได้อย่างไรว่าต้องใช้ tonner ร่วมด้วยหรือไม่ อย่าลืมว่ายิ่งเช็ดเยอะใช้เยอะอาจกลับยิ่งทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัวก็ได้

4.อย่าลืมตัวช่วยเพื่อคงผิวอิ่มฟูดูกระชับสุขภาพดี

ตัวหลักที่ควรมีอย่าง สารสกัดจากยีสต์ ไฮยาลูนิก และ Co Q10 ที่ช่วยจะช่วยผลัดเซลผิวเก่าเผยผิวใหม่ตามธรรมชาติให้ผิวเรียบเนียน คงน้ำหล่อเลี้ยงใต้ผิวลดปัญหาผิวหย่อนคล้อยที่ทำให้ดูแก่ก่อนวัย รวมถึง Co Q10 ที่ช่วยฟื้นฟูผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระ และลดผลกระทบจากปัจจัยภายนอกได้ไม่ว่าจะเป็นรังสียูวีและ มลภาวะ

5.ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณเพื่อเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงปัญหา

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงปัญหาและแนะนำทรีตเม้นเพื่อผลการรักษาทีชัดเจนยิ่งขึ้น

ทั้งเรื่องผิวหย่อนคล้อย ขจัดของเสียเพิ่มการไหลเวียนเลือด เสริมเกราะป้องกันผิว รวมถึงกระตุ้นการสร้างและฟื้นฟูผิวอย่างเป็นระบบเป็นระยะ

สุดท้ายนี้ ...

สุขภาพจิตและการมองโลกในแแง่ดีรวมถึงการรู้เท่าทันการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์จะทำให้แก่ยังไงก็ยังน่ารัก ยิ่งดูแลผิวพรรณอย่างถูกวิธีกี่ปีก็ทายอายุไม่ถูกแน่นอน ไม่ซิ ต้องบอกว่าผ่านไปกี่ปีก็ไม่มีวันแก่ต่างหาก ! ก็โกงจบแบบดื้อๆอย่างนี้เลยละกัน...